Subscribe for Email Updates

Add a descriptive message telling what your visitor is signing up for here.

Marketing by
VADBENI SISTEM     URNIK     CENIK     BREZPLAČNI PREIZKUS     O JAŠI BOMBAČ     POGOSTA VPRAŠANJA     T: 031 759 305
OBLIKUJ FIT TELO
Z VADBO ZA ŽENSKE
Oblikuj gibljivo, močno in vzdržljivo telo s skupinsko vadbo za ženske v zasebnem vadbenem centru pod nadzorom osebne trenerke Jaše Bombač.
OBLIKUJ FIT TELO Z VADBO ZA ŽENSKE 
Oblikuj gibljivo, močno in vzdržljivo telo s skupinsko vadbo za ženske v zasebnem vadbenem centru pod nadzorom osebne trenerke Jaše Bombač. 
IZBOLJŠAJ TELESNO PRIPRAVLJENOST
Izboljšaj gibljivost, moč in vzdržljivost svojega telesa ter postani bolj učinkovita na vseh področjih svojega življenja.
OBLIKUJ FIT TELO
Zmanjšaj % telesne maščobe in oblikuj čvrsto telo, v katerem se boš počutila privlačno in 
samozavestno.
POVEČAJ PSIHIČNO ODPORNOST
Izboljšaj koncentracijo, mentalno vzdržljivost in čustveno stabilnost ter postani bolj 
odporna na stres.
VADBENI SISTEM
Vadbeni koncept temelji na dveh skupinskih vadbah, ki se medsebojno dopolnjujeta in nadgrajujeta ter skupaj tvorita celostni vadbeni sistem, prilagojen ciljem in potrebam sodobne ženske. 

To sta RECOVER in EMPOWER vadba. 
Opise vadb si preberi spodaj.
VADBENI SISTEM
Vadbeni koncept temelji na dveh skupinskih vadbah, ki se medsebojno dopolnjujeta in nadgrajujeta ter skupaj tvorita celostni vadbeni sistem, prilagojen ciljem in potrebam sodobne ženske. 

To sta RECOVER in EMPOWER vadba. 
Opise vadb si preberi spodaj.
RECOVER VADBA 
50 - minutna srednje intenzivna vadba, sestavljena iz vaj za stabilnost in mobilnost. Vadba se izvaja z lastno težo in uporabo majhnih vadbenih pripomočkov in je primerna za ženske vseh starosti in stopenj telesne pripravljenosti, ki si želijo sprostiti telesno napetost, odpraviti bolečine v hrbtenici in drugih sklepih ter izboljšati svojo psihično odpornost.

EMPOWER VADBA 
50 - minutna visoko intenzivna vadba, sestavljena iz vaj za moč in vzdržljivost. Vadba se izvaja z lastno težo in uporabo majhnih vadbenih pripomočkov in je primerna za ženske vseh starosti in stopenj telesne pripravljenosti, ki si želijo zmanjšati odstotek telesne maščobe, oblikovati in učvrstiti telo ter izboljšati 
svojo telesno pripravljenost.
URNIK VADB
Svoj urnik skupinske vadbe lahko skladno s svojimi dnevnimi obveznostmi samostojno oblikuješ in urejaš preko spletne ali mobilne aplikacije kjerkoli in kadarkoli.
CENIK VADB
Glede na svojo telesno pripravljenost in zastavljene cilje, se lahko odločiš za obiskovanje ene vadbe ali pa izbereš kombinacijo obeh vadb, ki se medsebojno dopolnjujeta in skupaj zagotavljata najboljše rezultate.
* Vsi paketi vključujejo neomejeno število obiskov vadbe.
PREIZKUSI VADBO BREZPLAČNO
Vadbo lahko preizkusiš popolnoma brezplačno. Klikni na spodnji gumb in izpolni spletni obrazec na naslednjem koraku. Najkasneje v roku 24 ur po izpolnitvi obrazca te bo Jaša poklicala in dogovorili se bosta za ustrezni termin brezplačnega preizkusa vadbe.

Se želiš prijaviti na brezplačni preizkus preko telefona?
Pokliči na 031 759 305 od ponedeljka do petka med 8:00 in 12:00 uro.
PREIZKUSI VADBO BREZPLAČNO
Vadbo lahko preizkusiš popolnoma brezplačno. Klikni na spodnji gumb in izpolni spletni obrazec na naslednjem koraku. Najkasneje v roku 24 ur po izpolnitvi obrazca te bo Jaša poklicala in dogovorili se bosta za ustrezni termin brezplačnega preizkusa vadbe.

Se želiš prijaviti na brezplačni preizkus preko telefona? Pokliči na 031 759 305 od ponedeljka do petka med 8:00 in 12:00 uro.
O JAŠI BOMBAČ
Jaša Bombač je licencirana osebna trenerka, specializirana za delo z žensko populacijo, ki verjame, da je dobra psihofizična pripravljenost glavni dejavnik uspešnega življenja. 

Svojo trenersko pot je pričela v studiu za hujšanje in oblikovanje telesa, kjer je predstavnicam ženskega spola pomagala izgubiti odvečno telesno maščobo 
in oblikovati svoje najboljše telo. 

Skozi izkušnje, ki jih pridobila v prvih treh letih svoje kariere, je spoznala, da si kot trenerka ne želi spodbujati žensk, da za vsako ceno sledijo lepotnim idealom in svojo samopodobo gradijo na izgledu svojega telesa, zato je zasnovala Lux Bootcamp vadbeni sistem in soustanovila Lux Bootcamp vadbeni center za ženske, ki je namesto k zasledovanju telesne popolnosti, ženske spodbujal k zastavljanju bolj funkcionalnih ciljev.

Lux Bootcamp vadbeni center se je razvijal, vzporedno pa se je razvijala tudi Jašina vadbena filozofija, ki je sčasoma prerastla Lux Bootcamp vadbeni koncept. Lux Bootcamp zgodba se je po petih letih zaključila, Jaša pa se je odločila za samostojno nadaljevanje trenerske poti v bolj osebni in celostni obliki. 

Njen cilj je predvsem ozavestiti ženske o pravilnem pristopu k vadbi ter jim skozi gibanje pomagati vzpostaviti optimalno psihofizično ravnovesje, ki ga bodo uspešno vzdrževale na dolgi rok. 
O JAŠI BOMBAČ
Jaša Bombač je licencirana osebna trenerka, specializirana za delo z žensko populacijo, ki verjame, da je dobra psihofizična pripravljenost glavni dejavnik uspešnega življenja. 

Svojo trenersko pot je pričela v studiu za hujšanje in oblikovanje telesa, kjer je predstavnicam ženskega spola pomagala izgubiti odvečno telesno maščobo 
in oblikovati svoje najboljše telo. 

Skozi izkušnje, ki jih pridobila v prvih treh letih svoje kariere, je spoznala, da si kot trenerka ne želi spodbujati žensk, da za vsako ceno sledijo lepotnim idealom in svojo samopodobo gradijo na izgledu svojega telesa, zato je zasnovala Lux Bootcamp vadbeni sistem in soustanovila Lux Bootcamp vadbeni center za ženske, ki je namesto k zasledovanju telesne popolnosti, ženske spodbujal k zastavljanju bolj funkcionalnih ciljev.

Lux Bootcamp vadbeni center se je razvijal, vzporedno pa se je razvijala tudi Jašina vadbena filozofija, ki je sčasoma prerastla Lux Bootcamp vadbeni koncept. Lux Bootcamp zgodba se je po petih letih zaključila, Jaša pa se je odločila za samostojno nadaljevanje trenerske poti v bolj osebni in celostni obliki. 

Njen cilj je predvsem ozavestiti ženske o pravilnem pristopu k vadbi ter jim skozi gibanje pomagati vzpostaviti optimalno psihofizično ravnovesje, ki ga bodo uspešno vzdrževale na dolgi rok. 

POGOSTA VPRAŠANJA
Spodaj si lahko prebereš odgovore na najpogostejša vprašanja o skupinski vadbi z Jašo. 
Kje se izvajata skupinski vadbi? 

Skupinski vadbi se izvajata v vadbenih prostorih AFP izobraževalnega centra (nekdanji Lux Bootcamp vadbeni center) na Letališki cesti 27 (BTC) v Ljubljani.

Kako potekata skupinski vadbi? 

Vadbi se izvajata v skupini največ 15 udeleženk. Razdeljeni sta na tri dele in se izvajata po podobnem protokolu. Vadbi pričnemo s kvalitetnim 15 minutnim ogrevanjem, katerega cilj je telesna in mentalna priprava posameznice na glavni del treninga. Ogrevanju sledi 30 minutni glavni dela treninga, v katerem se posvetimo specifičnim vajam, namenjenim doseganju glavnih ciljev vsake posamezne vadbe. Vadbi zaključimo z dihalnimi vajami in drugimi sprostitvenimi tehnikami s katerimi po treningu ponovno vzpostavimo optimalno telesno ravnovesje. Vadbi se izvajata z lastno težo in majhnimi vadbenimi pripomočki kot so ročke, elastike, žoge itd. Vsaka udeleženka si samostojno izbere obremenitev, s katerim želi vadbo izvajati, oziroma jo skladno z njenimi cilji in potrebami, določi trenerka. 

Komu je skupinska vadba namenjena? 

Vadba je namenjena ženskam starim med 25 in 50 let, ki si želijo oblikovati telo, izboljšati svojo telesno pripravljenost, dvigniti raven energije, odpraviti bolečine v hrbtenici in drugih sklepih, povečati psihično odpornost in se na splošno v svojem telesu počutiti bolj sproščeno in samozavestno. Predvsem je primerna za tiste, ki se ne počutijo dobro v večjih vadbenih centrih in jim veliko pomeni osebni pristop v zasebnem vadbenem okolju. 

Komu skupinska vadba ni namenjena? 

Vadba ni namenjena nosečnicam in posameznicam s težjimi zdravstvenimi težavami in poškodbami, katerim se priporoča vadbo po specializiranem vadbenem programu pod individualnim nadzorom osebnega trenerja. 

Ali lahko skupinsko vadbo preizkusim brezplačno? 

Da, vadbo lahko preizkusiš brezplačno. Za prijavo na brezplčani preizkus skupinske vadbe izpolni spletni obrazec, ki se nahaja zgoraj na spletni strani. V najkrajšem možnem času te bo Jaša kontaktirala, da se dogovorita za termin brezplačnega preizkusa izbrane skupinske vadbe.

Kako poteka rezervacija terminov skupinske vadbe? 

Rezervacija terminov skupinske vadbe poteka preko MIND & BODY spletne aplikacije. Svoj urnik skupinske vadbe lahko preko računalnika, dlančnika ali pametnega telefona samostojno urejaš kjerkoli ali kadarkoli. Vse kar potrebuješ je dostop do interneta.

V FORMI ZA ŽIVLJENJE
Letališka cesta 27
BTC - Ljubljana
1000 Ljubljana
KONTAKT
Za dodatne informacije in vprašanja pokličite na recepcijo studia na telefonsko številko 031 759 305 v času delovnika od ponedeljka do petka med 7:00 in 10:00 ter 16:00 in 21:30 uro ali pišite na info@vformizazivljenje.si.
KAKO DO NAS
Avto: Iz smeri avtoceste (izvoz ind. cona BTC): nasproti črpalke MOL zavijete desno. Iz smeri centra (Emporium): nasproti črpalke MOL zavijete levo. Avtobus: LPP št. 27 (vozni red) in 7L (vozni red) izstopite na postaji GZL. Parkiranje je zagotovljeno.